Hurgháda 26. 2. – 8. 3.
Minulý týden ve středu odletěli plavci na deseti denní soustředění do egyptské Hurghády, kde je čekalo celkem 33 tréninkových hodin bazénu, osm hodin v posilovně a čas byl i na kompenzační cviky, protahování a strečink. Příprava směřovala k závodům v letní sezóně, především pak na domácí šampionáty.
Trénovali jsme v deseti dráhovém bazénu v resortu Pickalbatros hotelu Aqua Vista, kde se během našeho pobytu vystřídaly tréninkové skupiny z Běloruska, Finska, Litvy, Německa, Polska, Švédska a Švýcarska, plný bazén byl v permanenci od ranních šesti hodin do večerních devíti. Dva dny před naším odjezdem dorazili plavci ze Slavie Chomutov. A právě naše skupina trénovala každý den ráno od šesti, všichni to zvládli úplně bez problémů! Kupodivu se nikdy nestalo, že by někdo přišel pozdě a to už je co říci. Odpoledne jsme až na výjimky trénovali od 14.00 do 16.00. pak následovala střídavě posilovna a kompenzační cviky, protahování a strečink. Trénovali jsme ve dvou skupinách – skupina Pavla Janečka měla 10 plavců, především středotraťařů a vytrvalců, skupina Tomáše Neterdy pak osm plavců. Velkým přínosem byla účast fyzioterapeutky Pavlíny Habermannové, která pro „bolístky“ našich plavců byla velmi důležitou osobou a starala se i o správné provedení kompenzačních a uvolňovacích cviků.
Jedno volné odpoledne jsme využili k výletu na moře, kde jsme měli k dispozici loď Riviera jen sami pro sebe i s instruktory. Celý výlet byl spojen i se šnorchlováním na korálech, s obědem na palubě a s návštěvou Giftun Island. A pak jsme, jen někteří, navštívili Mořské Akvárium na okraji Hurghády.
Zázemí resortu Aqua Vista bylo naprosto vyhovující – ubytování jsme měli dvě minuty od bazénu, stravování formou all inclusive nepostrádalo nic, co by nám mělo chybět, čtyři dráhy na trénink, k dispozici ledový bazének, posilovnu a čas na regeneraci. Čas jsme věnovali i natočení techniky jednotlivých způsobů, obrátkám a startům. Přesto naši plavci neměli dost a po odpoledne se věnovali mj. i třeba plážovému volejbalu. V přátelském duchu sehráli i utkáni s plavci Chomutova, které skončilo smírně 1 : 1 na sety 🙂
Po návratu domů teď zbývá přetavit to, co plavci za deset dní podstoupili, do reality. V nejbližší době je čeká několik rámcových závodů – Plzeňský vytrvalec, Malá cena Pardubic či Modrá stuha v Náchodě. Především pak finále MČR družstev v Ostravě (22.-23.3.). Vrcholem nynějšího cyklu bude pak domácí Velká cena jako 2. kolo Českého poháru (25. – 27. 4.). Celou letní sezónu pak završí domácí šampionáty open (15.-18.5. v Plzni) a juniorů (13.-15.6. v Praze).
Hodnocení plavců ze skupiny Tomáše zpracovala Sabina Horáková:
Na soustředění plavců v Egyptě v hotelu Pickalbatros Aqua Vista Resort jsme si opravdu užili. Skvělé podmínky pro plavání a přísné vedení trenérů nás posunulo dál a pomohlo nám zlepšovat sebe sama. Velké uznání také patří naší fyzio, která se starala o naši regeneraci a celkové zdraví, takže jsme se po náročných trénincích vždy dokázali rychle dostat zpět do formy. All inclusive nabídka jídla nám dodávala energii potřebnou na další výkon, a i přes lehké nevolnosti, které nás potkaly, byl celkový dojem z pobytu opravdu pozitivní. Děkujeme všem, kteří se podíleli na uskutečnění soustředění, které bylo tak skvělým zážitkem.
Hodnocení plavců ze skupiny Pavla zpracovali v letadle všichni:
Naše desetidenní plavecké soustředění v egyptské Hurghadě hodnotíme velmi pozitivně. Podmínky pro trénink, jak ve vodě, tak na suchu, byly ideální. Pracovali jsme na technice i tempu, včetně toho závodního. Denně jsme absolvovali jeden až dva tréninky, doplněné o cvičení v posilovně nebo kompenzační cvičení s naší skvělou fyzioterapeutkou Pájou. Zázemí v resortu jsme si také nemohli vynachválit – jídelny se skvělými snídaněmi, obědy i večeřemi byly jen pár kroků od našich pokojů, stejně jako padesátimetrový olympijský bazén. Mimo náročného trénování jsme se zúčastnili i celodenního výletu lodí na ostrov Orange Bay, který byl spojen se šnorchlováním. Celkově jsme si soustředění moc užili a kdybychom měli ještě jednu možnost, určitě bychom neváhali.