Soustředění TM4 Hořice

V termínu 4. – 7.6.2020 čekalo na plavce skupiny TM4 plavecké soustředění v Hořicích. Soustředění zahrnovalo poměrně náročné dvoufázové tréninky (které však všichni bez větších problémů zvádli) zaměřené převážně na techniku plaveckých způsobů a obrátek.

Součástí plaveckých tréninků však byly i rychlostní a vytrvalostní motivy a také testík na 400 resp. 500m. Zpestřením tréninků bylo také to, že se trenéři prostřídali ve vodě. Děti tak měly možnost zaplavat si s trenéry. Soustředění zahrnovalo také neplavecké aktivity – ranní venkovní rozcvičky a běh, míčové hry, protahování, výlety a večer také společenské hry. Jelikož jsme byli v Hořicích nemohli jsme vynechat ani výlet pro tradiční Hořické trubičky. Soustředění plavcům prospělo jak pro stránce „plavecké“ (na všech členech skupiny byl znatelný posun v technice při porovnání čtvrtek vs. neděle), ale také po stránce „společenské“.

Děti odjížděly unavené, ale spokojené. Ještě v tomto školním roce budou mít plavci možnost využít svoji přípravu na závodech v Pardubicích 27.6.2020.

Výsledky kontrolního testu na 400 resp. 500m. V závorce u 400m čas z Dobrušky z října 2019.

Kabeláčová Barbora – 400m 7:44,4 (Dobruška 9:06,3), 500m 9:37

Al-Robai Sami – 400m 7:39 (Dobruška 9:48,1), 500m 9:39,2

Němec Richard – 400m 8:11,6 (Dobruška 10:34,1), 500m 10:04,5

Ždímal Jan – 400m 8:13,8 (Dobruška 10:37,1), 500m 10:12,8

Kerner Tomáš – 400m 8:51, 500m 10:53

Říhová Anežka – 400m 8:50,9 (Dobruška 10:30,1), 500m 10:57,8

Ježek Jakub – 400m 9:05,2, 500m 11:11

Havelka Petr – 400m 9:15, 500m 11:32,3

Vladyka Matyáš – 400m 9:26, 500m 11:33

Zemanová Klára – 400m 10:09 (Dobruška 12:40), 500m 12:36,9

Králík Pavel – 400m 10:33, 500m 13:17

Soustředění a test absolvovali i dva plavci TM3

Němec Kryštof – 400m 6:55,9, 500m 8:33,6

Michálková Magdalena – 400m 7:39 (Dobruška 9:12,4), 500m 9:35

Kryštof působil jako dobrý sparing partner pro celou skupinu a děti k němu mohli vzhlížet a učit se od něj.